Así lo indicó el Dr. Luis Mauriño, Médico Clínico especialista en Medicina Deportiva de Penta, al aire por Petroleros Jerárquicos Radio, la emisora institucional de ese Sindicato de la Patagonia Austral que conduce José Dante Llugdar.
Mauriño resaltó los múltiples beneficios de la actividad física, tanto para el cuerpo como para la mente, destacando la importancia de elegir una actividad que sea del agrado de cada persona y la necesidad de realizarla de manera consciente para obtener los máximos beneficios.
En diálogo con el Director radial, David Klappenbach, el facultativo enfatizó que la actividad física es un cable a tierra que ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, pero aclarando que la misma debe ser consciente porque “prepara el cuerpo y la mente… no es caminar por caminar, no es moverse por moverse”.
Asimismo, sugirió elegir una actividad que sea agradable: “si no le gusta la actividad física, hacer la que menos le cueste”, al tiempo que explicó la serie de procesos químicos que se desencadenan cuando se realiza ejercicio.
Finalmente, Mauriño detalló los efectos de la actividad física en el cuerpo y la mente: “se generan reacciones químicas en el cuerpo que después repercuten a nivel cerebral, muscular y de estado del ánimo”, concluyó.
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ENTREVISTA CON EL DR. LUIS MAURIÑO
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REPORTE PETROLERO AUSTRAL N°482
