Esta mañana conversamos con Noelia Redondo, nutricionista, al aire por Petroleros Jerárquicos Radio, la emisora del Sindicato de la Patagonia Austral que conduce José Dante Llugdar.
En diálogo con el Director de la misma, David Klappenbach, Redondo aseguró que “lo más importante es ver las señales que les manda el cuerpo, si sienten que tienen que tomar más agua, consumir más vegetales y frutas. Si no tienen hambre no hay que obligarse a comer, no matarse haciendo ayuno o batidos Detox, porque el que se encarga de eso es el hígado, tenemos un filtro natural. Es importante volver a un ritmo de comidas normales, nuestra rutina de alimentos se modifica constantemente, entonces ahora fingimos demencia, el tema no es centrarse en los atracones que nos dimos, ahora nos enfocamos en volver a la rutina, a volver a arrancar, y el cuerpo solo se va a encargar eliminando los residuos o toxinas que fuimos acumulando en estos días de desorden”.
